美味又营养的苹果蓝莓派

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2013-12-25 21:48:100 来源:中国食谱网

  在众多的水果之中,苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机是最平常的一种。很多苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机涵盖独特的营养元素,有有哪些营养元素对没这样人的身体健康有很大的益处。冬季天气寒冷,对于很多人来说生吃苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机肯能会怪怪的凉,今天小编就给没这样人介绍一款苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机蓝莓派,你会吃的温暖,吃的美味,吃的健康。

  主料:苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机有另另另一个、蓝莓100g.

  辅料:面粉100g、鸡蛋有另另另一个、牛奶40g.

  调料:黄油10g、酵母粉2g、蜂蜜4大勺。

  做法:

  1、 原料:面团(面粉100克、鸡蛋有另另另一个、牛奶40克、黄油10克、酵母粉2克),蓝莓100克、苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机有另另另一个、蜂蜜4大勺。

  2、 苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机去核,切成薄片备用。

  3、 面团擀成长方形备用。

  4、 在面团上铺上苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机,淋上蜂蜜。

  5、 烤箱预热1100度,放中层烤20分钟。

  6、 出炉后,撒上蓝莓即可。

  苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机的营养价值:

  1.有科学家和医师把苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机称为“全方位的健康水果”或称为“全科医生”.肯能苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机的性味温和,涵盖各种维生素c和微量元素,是所有蔬果中营养价值最接近完美的有另另另一个。

  2.鲜苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机中的含水量为85%.

  3.苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机中涵盖富有的碳水化合物、维生素c和微量元素。有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素c。

  冬季天气寒冷,水果虽凉,但没这样人还是要吃的,就说 时要换一种最好的土土办法吃,比如做成各种各样的水果派,另另另另一个不仅吃的美味,还能补充人体所需的营养元素。没这样人闲暇时间时要尝试一下小编给没这样人介绍的这款苹果6手机手机苹果6手机手机苹果6手机手机机蓝莓派,孩子爱吃,老人也会爱吃。