饭后这物咬一口,清肠又刮油,这东西最该吃

  • 时间:
  • 浏览:8
  • 来源:5分6合APP官网_五分6合APP下载_5分6合APP下载官网

2017-09-07 09:50:29 来源:

  机会你想有效的消化吸收每顿大餐的食物,就一定要选对饭后助消化食物,有助吸收,减少疾病。吃饭过快、一次吃的不要 ,有机会机会消化不良而胃痛、胃胀,吃哪些地方都可以助消化呢?给我们推荐12种消食食品,饭后可适当食用。

  专家提醒:大每种水果都最好在餐前1~2小时吃,机会餐后1~2小时吃。

  1、饭后吃菠萝

  机会老要消化不良,饭后可吃点菠萝。菠萝涵盖特殊蛋白酶,在胃中分解蛋白质,补充人体内消化酶的缺陷,帮助消化。但不宜空腹食用,机会其蛋白分解酶会伤害胃壁,有少数人就有引起过敏反应。

  另外,菠萝还涵盖纤维素,对便秘就有一定效果。