心脏病患者吃什么好?5种食物适合心脏病患者

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2017-02-17 09:51:29 来源:

  心脏病是最常见的内科疾病之一,有先天性心脏病和后天性心脏病两种生活。对心脏病患者来说,除了要积极接受治疗之外,在生活中也有前要注意的事项,饮食便是其中之一。下面,大伙儿来了解下心脏病患者适合吃什么食物,以及心脏病的饮食禁忌和饮食原则。

  5种食物适合心脏病患者

  1、黑豆:小小的黑豆富含叶酸、抗氧化物、镁等帮助降低血压的物质,一齐充裕的膳食纤维也利于控制血脂和血糖水平。

  2、坚果:有言道,坚果是最好的零食。将会富含ω-3脂肪酸、单不饱和脂肪酸和膳食纤维,每天一把核桃都前要帮助机体降低血清胆固醇水平,抑制冠状动脉炎症反应,阻止冠脉斑块的形成。

  3、橄榄油:橄榄油富含充裕的油酸和抗氧化物,都前要保护心血管和抑制冠脉斑块的形成,降低血清胆固醇水平,都前要作为色拉和烹饪用油。

  4、无花果:无花果富含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病、动脉粥样硬化的作用,对高血压、高血脂、脂肪肝、肥胖、心脏病等人群有保健作用。

  5、茼蒿:茼蒿具有两种生活药效成分,都前要强化心脏,茼蒿富含有新鲜且为深绿色的色素,叶绿素具有去除胆固醇、降低血压的功效,尤其适合心脏病伴有高血压的人食用。

  心脏病患者的饮食禁忌

  1、忌过量饮水。一次喝极少量的开水。茶、汤、粥、汽水等饮料,会越来越快增加肠容量,使胃肠胀满,隔肌上升,胸腔容积缩小,影响心脏跳动。

  2、忌饮食过饱。饮食过饱容易引起腹部膨胀,隔肌上升,压迫心脏,限制心脏跳动。

  3、忌烟酒无度。尼古丁和无水乙醇均对神经系统有刺激作用,会使人血压上升,心跳加快。

  4、忌嗜食辛辣。辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物,均能兴奋神经,利于心跳加快而诱发心脏病复发。

  除了以上禁忌之外,心脏病患者的饮食建议遵循以下“三少、三多”原则:

  心脏病患者的饮食原则

  三少

  1、少食,很久我限制进食的数量和种类。

  2、少脂, 很久我尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏等。

  3、少盐,吃盐太大,会由于 钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担,对预防心脏病不利,很久我每日食盐量最好并非超过6克。

  三多

  1、多补充膳食纤维素,膳食纤维素是两种生活只有被人体消化、吸收的物质,但它能利于胆酸从粪便中排出,减少胆固醇在体内生成,利于冠心病的防治。

  2、多补充维生素c,充裕的维生素c利于心脏健康。

  3、多补充微量元素 微量元素数量太大,但作用很大,心脏病人同样离不开。

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