冬季儿童食谱奶香松仁玉米

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2014-11-11 20:29:20 来源:美食杰

   冬季太阳直射少了,宝宝出来晒太阳的可能也少了,这时不需要 补充一定量的钙质,可不不需要 吃些松仁,可不不需要 用它做道奶香松仁玉米,浓郁奶香味,吃起来嚼劲十足,非常受儿童的喜爱。

  【奶香松仁玉米】

  【主料】

  松子30克、甜玉米粒30克

  【辅料】

  黄油15克、砂糖10克、盐1/4小匙、绿色彩椒10克、红色彩椒10克

  【做法】

  1.绿红彩椒切成3mm大小和玉米粒大小的颗粒,松子去壳去皮。

  2.炒锅内中放松子,开小火将松子焙炒出香味,盛出备用。

  3.炒锅烧热,中放黄油,用小火烘炒至溶化。

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  4.加入青红椒粒,小火炒至断生。

  5.加入甜玉米粒,盐,砂糖,用中火翻炒约3分钟。

  6.最后加入松子仁,翻炒均匀即可出锅。

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